チャレンジ！ サウナ耐久 (ダイエットが目的じゃないよ) 承前

いい天気だ。
絶好のサウナ日和である。たぶん。

これから昼食を食べ、一服したら、行こうと思う。
現場となるのは、以前書いた『アカスリ』と同じ近所のスーパー銭湯である。


今朝起きたばかりの状態で体重計に乗ってみた。
　

体重65.6kg。体脂肪率23.4％はやや高い。そして、体年齢が44歳である。
ひところより少し体重が増えているが、体年齢が、実年齢より-7歳というのは、ふふふ・・・
ユーザーを喜ばせる術を知っているじゃないの、オムロンの体重計さん。

さて、目標はどうしよう？
まずは昨日の記事にコメントいただいた、うさまゆさんの
「サウナにウルトラマン10回分居続ける」ことを当面の目標としよう。
しょうがさんが書いてくれたように、1リットルのスポーツドリンクを持って行き、
こまめな水分補給を心掛けるようにしながら、体重計に乗ってその変化を楽しんで来ることにしよう。

うさまゆさん、しょうがさん、ありがとうございます。
ランシンさんと玉下さん、まぁ、また笑ってやってください。

では、また明日。
次のレポートでお会いしましょう！


【本日の一曲】　MONKEY MAJIK × 吉田兄弟　CHANGE

これも僕の仕事用アゲアゲBGMのひとつ。
かっこいい三味線、イントロだけでも聴いてみてくださいね。
今日のスタートにふさわしい曲だぜ！

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